Wir praktizieren eine dynamische Form des Yoga mit Elementen aus dem Ashtanga und dem Hatha Vinyasa Yoga. Die Stunden zielen auf eine Verbesserung der Haltung und Core-Stabilität sowie der 
Flexibilität und des Gleichgewichts. Zudem werden Kraft und Ausdauer trainiert. In den einzelnen Flows verbindest du deine Atmung mit Bewegung und entwickelst dadurch eine ausgewogene Balance aus Energie und Beweglichkeit. Dieses ganzheitliche Konzept kann dir dabei helfen, das Verletzungsrisiko beim Krav Maga zu senken und fördert die Regeneration nach sportlicher Belastung. Das offene Kursangebot (auch für Nicht-Mitglieder) richtet sich an alle, die schon immer mal Yoga ausprobieren wollten oder es bereits innig lieben. Jede/r kann mitmachen: egal wie jung oder alt, fit oder unfit du bist! Wir arbeiten mit Hilfsmitteln wie Gurten und Yoga-Blöcken, so dass jede/r in ihrer/seiner Komfortzone trainieren und sich verbessern kann. Denn das Wohlfühlen und Loslassen vom Alltagsstress ist ein Kernelement der Yogapraxis. Wir konzentrieren uns dabei achtsam auf unseren Körper und treten mit uns selbst in Verbindung. Lust auf ein Probetraining? Worauf wartest Du noch...?!